person

Загрузка...

science Тестовая тренировка

Определите ваш рабочий вес для каждого упражнения.

info Важно: Выберите вес, с которым вы можете сделать 8 повторений с правильной техникой

Сохранить и активировать план

expand_more

•

0%

play_circle Начать тренировку

Следующая тренировка:

swap_horiz Сменить программу

fitness_center Тренировка 1

Заметки (опционально)

Отмена Завершить тренировку

bar_chart История прогресса

Максимальные показатели

workspace_premium

Жим лёжа

0 кг

chevron_right

workspace_premium

Становая тяга

0 кг

chevron_right

workspace_premium

Приседания

0 кг

chevron_right

analytics Анализ тренировок

fitness_center

Тренированность

0

check_circle Норма

chevron_right

bedtime

Утомление

0

check_circle Норма

chevron_right

bolt

Форма

0

warning Низкая

chevron_right

Тренировок (30 дней)

0

Средний тоннаж

0 кг

Общий объем

0 повт.

Средняя интенсивность

0%

Версия 0.0.5 Alpha